Jauhelihapiirakka
Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1038g | 3562kcal | 105.8g | 726.7g | 12.5g | 36.3g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 958g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 48g | 430kcal | 0g | 0g | 47.4g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 319g | 308kcal | 7.2g | 11.3g | 24.6g | 7.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1278g | 2121kcal | 242.8g | 0g | 127.8g | 0g | |
| Voi | 48g | 348kcal | 0.6g | 0.2g | 39g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 70g | 190kcal | 6.3g | 4.2g | 16.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 799g | 2396kcal | 183.7g | 0g | 183.7g | 0g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 1917g | 130kcal | 12.3g | 11.5g | 3.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 703g | 998kcal | 87.8g | 2.1g | 72.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 20962kcal | 1293g | 1512g | 1054.4g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 10481kcal | 646.5g | 756g | 527.2g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 5241kcal | 323.3g | 378g | 263.6g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 8.9g | 10.5g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu