Kikpihvit
Kaikki aineet fetaa lukuunottamatta mössöksi.
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
Lisää feta muruina, muotoile pihveiksi kostutetuin käsin ja paista uunissa tai pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä | 1353g | 4444kcal | 231.4g | 15.4g | 389.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 451g | 644kcal | 56.4g | 1.4g | 46.2g | 0g | |
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 4782g | 6362kcal | 403.6g | 841.6g | 95.6g | 239.1g | |
| Korppujauho | 361g | 1322kcal | 37.9g | 270.3g | 3.7g | 19.1g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 18g | 64kcal | 3.2g | 8g | 4g | 1.9g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 90g | 36kcal | 1.4g | 5.4g | 1.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14472g | 25818kcal | 1468.8g | 2290g | 1080g | 520.6g | |
| Valittu annoskoko | 7236g | 12909kcal | 734.4g | 1145g | 540g | 260.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3618g | 6455kcal | 367.2g | 572.5g | 270g | 130.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.1g | 15.8g | 7.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu