Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 2400g | 2880kcal | 432g | 40.8g | 108g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 1160g | 661kcal | 3.5g | 162.4g | 1.2g | 0g | |
| Kurkku | 1600g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1200g | 239kcal | 8.3g | 36g | 1.2g | 21.6g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 800g | 160kcal | 4.8g | 28g | 2.4g | 11.2g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 80g | 80kcal | 0.8g | 8g | 4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14480g | 8391kcal | 916.8g | 595.2g | 236.8g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 7240g | 4196kcal | 458.4g | 297.6g | 118.4g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3620g | 2098kcal | 229.2g | 148.8g | 59.2g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu