Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 3246g781kcal58.7g71.4g9.7g74.6g
Kananmuna kuoreton 999g1425kcal124.8g3g102.4g0g
Tomaatti 1648g375kcal9.2g56.8g4.9g23.1g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 150g248kcal2.3g8.1g23.2g0.1g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g125g375kcal8.7g3.7g36.2g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki499g399kcal64.9g10g10g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g200g200kcal39.9g4g2g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g375g1123kcal97.4g7.5g78.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14480g9851kcal811.8g329g534g195.6g
Valittu annoskoko7240g4926kcal405.9g164.5g267g97.8g
Annoskoko puolitettuna3620g2463kcal203g82.3g133.5g48.9g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438890