Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 602g | 201kcal | 3.8g | 34.1g | 1.2g | 15.6g | |
| Hunaja | 23g | 75kcal | 0.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Persilja | 49g | 13kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 3.9g | |
| Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 23g | 4.5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1452g | 943kcal | 11g | 112.2g | 40.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 472kcal | 5.5g | 56.1g | 20.2g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 236kcal | 2.8g | 28.1g | 10.1g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu