Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 219g | 73kcal | 1.4g | 12.4g | 0.4g | 5.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.8g | 15kcal | 0.5g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Selleri, annos 50g | 44g | 6.1kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 87g | 140kcal | 15.7g | 1.3g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1452g | 479kcal | 36.6g | 33.2g | 18.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 240kcal | 18.3g | 16.6g | 9.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 120kcal | 9.2g | 8.3g | 4.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu