Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2400g | 792kcal | 79.2g | 117.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 720g | 605kcal | 7.9g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 540g | 1366kcal | 11.3g | 114.5g | 94.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3600g | 1199kcal | 18g | 230.4g | 21.6g | 118.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14520g | 7924kcal | 232.8g | 1188.6g | 238g | 263.6g | |
| Valittu annoskoko | 7260g | 3962kcal | 116.4g | 594.3g | 119g | 131.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3630g | 1981kcal | 58.2g | 297.2g | 59.5g | 65.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu