Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 4489g | 2873kcal | 493.8g | 179.6g | 13.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1796g | 727kcal | 9g | 132.9g | 10.8g | 34.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 898g | 299kcal | 4.5g | 57.5g | 5.4g | 29.6g | |
| Sokeri | 90g | 364kcal | 0g | 89.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14544g | 8527kcal | 1014.6g | 919.4g | 59.4g | 127.4g | |
| Valittu annoskoko | 7272g | 4264kcal | 507.3g | 459.7g | 29.7g | 63.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3636g | 2132kcal | 253.7g | 229.9g | 14.9g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu