Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2402g | 2522kcal | 384.3g | 48g | 84.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 4804g | 4083kcal | 67.3g | 211.4g | 336.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 66g | 185kcal | 13.2g | 3.3g | 13.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 14544g | 13581kcal | 929.6g | 525.4g | 867.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 7272g | 6791kcal | 464.8g | 262.7g | 433.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3636g | 3395kcal | 232.4g | 131.4g | 216.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu