Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 42g | 21kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 67g | 273kcal | 0g | 67.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 280g | 2519kcal | 0g | 0g | 279.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 784g | 2665kcal | 109.7g | 438.9g | 52.5g | 86.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1092g | 3745kcal | 111.2g | 764.1g | 13.1g | 38.2g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 2155g | 7024kcal | 261.4g | 1280.2g | 60.3g | 118.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 32493kcal | 965.2g | 5110.6g | 811.8g | 486.4g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 16247kcal | 482.6g | 2555.3g | 405.9g | 243.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 8123kcal | 241.3g | 1277.7g | 203g | 121.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu