Bataattiporkkanat uunissa
Paloittele samankokoisiksi.
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
Lisää öljy ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa 30-60 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1776g | 581kcal | 11g | 98.8g | 3.6g | 45.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 5354g | 4333kcal | 84.1g | 901g | 2.7g | 160.6g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 150g | 1351kcal | 0g | 0g | 150.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 12530kcal | 190.2g | 1999.6g | 312.8g | 411.8g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 6265kcal | 95.1g | 999.8g | 156.4g | 205.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 3132kcal | 47.6g | 499.9g | 78.2g | 103g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.3g | 13.7g | 2.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu