Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 912g | 3529kcal | 136.8g | 27.4g | 319.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 928g | 1206kcal | 121.6g | 2.8g | 77g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 960g | 144kcal | 18.2g | 16.3g | 1g | 23g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 800g | 162kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 48g | 192kcal | 19.2g | 7.7g | 9.6g | 7.2g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 1200g | 3480kcal | 396g | 0g | 204g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 120g | 444kcal | 16.8g | 66g | 9.6g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14576g | 20913kcal | 1783.6g | 567.4g | 1255g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 7288g | 10457kcal | 891.8g | 283.7g | 627.5g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3644g | 5228kcal | 445.9g | 141.9g | 313.8g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu