Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 450g | 108kcal | 5.4g | 15.3g | 0.9g | 9.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 180g | 36kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 81g | 152kcal | 0.4g | 36.6g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 614kcal | 15.6g | 120.8g | 3.8g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 307kcal | 7.8g | 60.4g | 1.9g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 154kcal | 3.9g | 30.2g | 1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu