Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi226g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 4.5g3.4kcal0.6g0g0g0.3g
Sokeri 2.7g11kcal0g2.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 451g1548kcal46g315.8g5.4g15.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl45g406kcal0g0g45.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1458g3937kcal93.2g637g101g32.2g
Valittu annoskoko729g1968kcal46.6g318.5g50.5g16.1g
Annoskoko puolitettuna365g984kcal23.3g159.3g25.3g8.1g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330