Kanakeitto
Broiler suikaletta 400 g
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 150g | 366kcal | 34.6g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 90g | 69kcal | 1.7g | 13.9g | 0.2g | 0.9g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 112g | 29kcal | 1g | 5.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 927kcal | 74.6g | 42.8g | 50g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 464kcal | 37.3g | 21.4g | 25g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 232kcal | 18.7g | 10.7g | 12.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.1g | 2.9g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu