Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 508g | 621kcal | 108.2g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 154g | 193kcal | 16.9g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 1628kcal | 250.2g | 1g | 68.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 814kcal | 125.1g | 0.5g | 34.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 407kcal | 62.6g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu