Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 913g | 3533kcal | 137g | 27.4g | 319.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2002g | 1121kcal | 170.2g | 100.1g | 4g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 929g | 1208kcal | 121.7g | 2.8g | 77.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 961g | 144kcal | 18.3g | 16.3g | 1g | 23.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 801g | 163kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 48g | 192kcal | 19.2g | 7.7g | 9.6g | 7.2g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 1201g | 3484kcal | 396.4g | 0g | 204.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 120g | 445kcal | 16.8g | 66.1g | 9.6g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 20936kcal | 1785.6g | 567.8g | 1256.4g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 10468kcal | 892.8g | 283.9g | 628.2g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 5234kcal | 446.4g | 142g | 314.1g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu