Kalkkunapullat

Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.

Anna maustua hetki.

Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Pj86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % 3207g4398kcal705.5g0g173.2g0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g241g770kcal125.1g67.3g1.2g38.5g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1604g1029kcal51.3g77.3g56.1g0.2g
Sipuli, kokonainen 50g802g217kcal10.4g38.5g1.6g5.6g
Kananmuna kuorineen punnittu1443g1818kcal158.7g4.3g129.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14592g16463kcal2102g374.8g724g88.6g
Valittu annoskoko7296g8231kcal1051g187.4g362g44.3g
Annoskoko puolitettuna3648g4116kcal525.5g93.7g181g22.2g
Arvot/100g100g113kcal14.4g2.6g5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290200