Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 3207g | 4398kcal | 705.5g | 0g | 173.2g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 241g | 770kcal | 125.1g | 67.3g | 1.2g | 38.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1604g | 1029kcal | 51.3g | 77.3g | 56.1g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 802g | 217kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 5.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1443g | 1818kcal | 158.7g | 4.3g | 129.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14592g | 16463kcal | 2102g | 374.8g | 724g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 7296g | 8231kcal | 1051g | 187.4g | 362g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3648g | 4116kcal | 525.5g | 93.7g | 181g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu