Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		180g	961kcal	18g	88g	59.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		798g	2714kcal	16g	23.9g	279.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		32g	128kcal	0g	31.6g	0g	0g
Sokeri		170g	689kcal	0g	169.5g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		798g	1676kcal	38.3g	131.7g	111.8g	23.9g
Omenamehu (Valio)		399g	168kcal	0g	39.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		599g	204kcal	1.2g	42.5g	1.8g	10.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1297g	363kcal	7.8g	77.2g	2.6g	32.4g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		399g	1517kcal	2g	25.9g	159.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		20g	73kcal	0.7g	15.9g	0.7g	0g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1038g	3561kcal	105.7g	726.4g	12.5g	36.3g
Sokeri		848g	3443kcal	0g	847.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		679g	889kcal	88.2g	3.4g	58.4g	0g
	Annoskoko tuplana	14592g	32907kcal	560g	4476.6g	1372.2g	207.2g
	Valittu annoskoko	7296g	16453kcal	280g	2238.3g	686.1g	103.6g
	Annoskoko puolitettuna	3648g	8227kcal	140g	1119.2g	343.1g	51.8g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu