Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 22g | 7.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 15g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Rahka Milbona | 37g | 25kcal | 4.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 74kcal | 9.6g | 6.4g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 37kcal | 4.8g | 3.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 19kcal | 2.4g | 1.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.6g | 4.4g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu