Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 25g | 27kcal | 4.2g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.1g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 144kcal | 9.4g | 6.6g | 8.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 72kcal | 4.7g | 3.3g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 36kcal | 2.4g | 1.7g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.4g | 4.5g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu