Tiian sämpylät

Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).

Uunissa 240 asteessa 12-15 min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Tiikeri77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )0.4g0.2kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 0.7g2.7kcal0g0.7g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.6g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl7.9g27kcal1.1g4.4g0.5g0.9g
Vehnäjauho puolikarkea 11g38kcal1.1g7.7g0.1g0.4g
Hiivaleipävehnäjauho 22g71kcal2.6g12.9g0.6g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana146g326kcal9.6g51.6g8g5g
Valittu annoskoko73g163kcal4.8g25.8g4g2.5g
Annoskoko puolitettuna37g82kcal2.4g12.9g2g1.3g
Arvot/100g100g223kcal6.6g35.3g5.5g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258653