Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 39g | 41kcal | 8.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 28g | 24kcal | 0.9g | 1.2g | 1.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 134kcal | 19.6g | 3g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 67kcal | 9.8g | 1.5g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 33kcal | 4.9g | 0.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu