Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 24g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 47g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 2.3g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 60kcal | 1.8g | 7.6g | 1.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 30kcal | 0.9g | 3.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 15kcal | 0.5g | 1.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.2g | 5.2g | 0.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu