Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 52g | 31kcal | 5.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 21g | 69kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 201kcal | 11.2g | 5.6g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 100kcal | 5.6g | 2.8g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 50kcal | 2.8g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.8g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu