Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 25g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 25g | 15kcal | 0.9g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 95kcal | 2.4g | 16.8g | 2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 47kcal | 1.2g | 8.4g | 1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 24kcal | 0.6g | 4.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu