Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 66g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 3.3g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 147g | 91kcal | 0.8g | 7.4g | 6.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 45kcal | 0.4g | 3.7g | 3.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 23kcal | 0.2g | 1.9g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.5g | 5g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu