Ohrankryynipuuro

2 dl rikottuja ohrasuurimoita
1 litra maitoa
4 dl vetta
1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa

Eiku1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ohrasuurimo 11g34kcal0.9g6.7g0.2g0.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 63g17kcal2.1g1.9g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g102kcal6g17.2g0.4g1.6g
Valittu annoskoko73g51kcal3g8.6g0.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna37g25kcal1.5g4.3g0.1g0.4g
Arvot/100g100g69kcal4.1g11.7g0.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210266