Mustikka Smoothie

Kaikki tehosekottimeen, mustikat jäisenä.

Sekaan myös jääpaloja n, 5 kpl ja sokerin voi jättää pois jos haluaa.!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Patzki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki26g15kcal2.2g1.3g0.1g0g
Mustikkakeitto vähäkalorinen (Valio)26g2.1kcal0g0.5g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja21g6.9kcal0.1g1.3g0.1g0.7g
Sokeri 0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g51kcal4.6g7g0.4g1.4g
Valittu annoskoko74g25kcal2.3g3.5g0.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna37g13kcal1.2g1.8g0.1g0.4g
Arvot/100g100g34kcal3.1g4.8g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281736