Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g6.2g46kcal0.1g0.1g5g0g
Perunahiutale 1.9g6.8kcal0.1g1.4g0g0.1g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g8.1g29kcal1.1g5.7g0.2g0.3g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha11g19kcal2.1g0g1.1g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g3.1g0.4kcal0g0g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit3.1g2.2kcal0.1g0.4g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g1.2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Smetana6.2g24kcal0.1g0.1g2.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen13g4.1kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g293kcal10.8g16.8g20g0.8g
Valittu annoskoko73g147kcal5.4g8.4g10g0.4g
Annoskoko puolitettuna37g73kcal2.7g4.2g5g0.2g
Arvot/100g100g200kcal7.4g11.4g13.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795