Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		23g	10kcal	0g	2.2g	0g	0.4g
Rusina		5.5g	16kcal	0.2g	3.3g	0g	0.5g
Luomujogurtti Valio maustamaton		44g	26kcal	1.7g	2.2g	1.1g	0g
Manteli		1.1g	6.7kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	147g	120kcal	4.4g	16g	3.4g	2g
	Valittu annoskoko	74g	60kcal	2.2g	8g	1.7g	1g
	Annoskoko puolitettuna	37g	30kcal	1.1g	4g	0.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	82kcal	3g	10.9g	2.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu