Kanapizza

Laita uuni lämpiään n. 175 asteeseen.

Ruskista broilerfileesuikaleet.

Laita valmis pizzapohja pellille leivinpaperin päälle.

Levita aluksi ketsuppi ja siihen päälle broilersuikaleet.

Valuta ananasmurskasta mehu pois ja laita murskaa ympäri pizzaa.

Ripottele homejuustomuruja n. puoli pussia.

Päälle juustoraastetta.

Paista uunissa keskitasolla n. 20min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)12g27kcal0.7g4.8g0.6g0.2g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g4.2g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g25g27kcal4.4g0.4g0.8g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g10g5.9kcal0g1.5g0g0.1g
Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g5.3g18kcal1.2g0g1.5g0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g18g56kcal3.3g1.4g4.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana147g276kcal19.4g17.8g14g0.6g
Valittu annoskoko74g138kcal9.7g8.9g7g0.3g
Annoskoko puolitettuna37g69kcal4.9g4.5g3.5g0.2g
Arvot/100g100g188kcal13.2g12.1g9.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275078