Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 7g | 22kcal | 1.7g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 8.4g | 8.4kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 47g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 160kcal | 8.8g | 7.8g | 10.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 80kcal | 4.4g | 3.9g | 5.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 40kcal | 2.2g | 2g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.3g | 7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu