Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 6.3g | 21kcal | 0.4g | 4.8g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 28g | 39kcal | 5.3g | 0g | 2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 142kcal | 12.4g | 11.2g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 71kcal | 6.2g | 5.6g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 35kcal | 3.1g | 2.8g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.4g | 7.6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu