Kreikkalaiset lihapullat

Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Simssi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%44g75kcal8.8g0g4.4g0g
Oliiviöljy 1.5g14kcal0g0g1.5g0g
Lihaliemi laimennettu 11g2.1kcal0g0.3g0.1g0g
Korppujauho 5.5g20kcal0.6g4.1g0.1g0.3g
Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g5.5g8.8kcal0.9g0g0.5g0g
Kananmuna kuorineen punnittu6.6g8.3kcal0.7g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g255kcal22g8.8g14.4g0.6g
Valittu annoskoko74g128kcal11g4.4g7.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna37g64kcal5.5g2.2g3.6g0.2g
Arvot/100g100g172kcal14.9g5.9g9.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295272