Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 55g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 201g | 40kcal | 1.2g | 7.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Kurkku | 121g | 13kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruukkusalaatti | 5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 211g | 72kcal | 0.4g | 15g | 0.6g | 3.8g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 136g | 78kcal | 0.4g | 19g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 438kcal | 6.2g | 93.4g | 3g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 219kcal | 3.1g | 46.7g | 1.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 110kcal | 1.6g | 23.4g | 0.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu