Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 2707g | 947kcal | 65g | 181.3g | 0g | 81.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2707g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 90g | 211kcal | 2.7g | 23.7g | 12g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1804g | 2887kcal | 48.7g | 48.7g | 270.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 8091kcal | 232.8g | 507.4g | 565.4g | 162.4g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 4046kcal | 116.4g | 253.7g | 282.7g | 81.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 2023kcal | 58.2g | 126.9g | 141.4g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu