Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 4055g | 1014kcal | 36.5g | 194.6g | 12.2g | 117.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2703g | 3475kcal | 560.9g | 0g | 135.2g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 3.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 99g | 278kcal | 9.3g | 17.8g | 18.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14616g | 9775kcal | 1225.2g | 468g | 334.2g | 242.6g | |
| Valittu annoskoko | 7308g | 4887kcal | 612.6g | 234g | 167.1g | 121.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3654g | 2444kcal | 306.3g | 117g | 83.6g | 60.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu