Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper901g3136kcal106.3g648.8g13.5g27g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g2253g2073kcal292.9g22.5g90.1g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)99g278kcal9.3g17.8g18.8g0.5g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g3604g721kcal46.9g108.1g7.2g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)451g676kcal72.1g18g36g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14616g13765kcal1055g1630.4g331.2g55g
Valittu annoskoko7308g6883kcal527.5g815.2g165.6g27.5g
Annoskoko puolitettuna3654g3441kcal263.8g407.6g82.8g13.8g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212