Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 204g | 200kcal | 44.9g | 0g | 2g | 0g | |
| Kukkakaali | 146g | 35kcal | 2.6g | 3.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Paprika punainen | 87g | 26kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 192g | 654kcal | 3.8g | 5.8g | 67.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 102g | 286kcal | 19.4g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1463g | 2400kcal | 143g | 25.8g | 184.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 731g | 1200kcal | 71.5g | 12.9g | 92.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 600kcal | 35.8g | 6.5g | 46.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu