Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		180g	963kcal	18g	88.2g	59.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		800g	2720kcal	16g	24g	280g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		32g	128kcal	0g	31.7g	0g	0g
Sokeri		170g	690kcal	0g	169.8g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		800g	1680kcal	38.4g	132g	112g	24g
Omenamehu (Valio)		400g	168kcal	0g	40g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		600g	204kcal	1.2g	42.6g	1.8g	10.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1300g	364kcal	7.8g	77.3g	2.6g	32.5g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		400g	1520kcal	2g	26g	160g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		20g	73kcal	0.7g	15.9g	0.7g	0g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1040g	3568kcal	106g	728g	12.5g	36.4g
Sokeri		850g	3450kcal	0g	849.2g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		680g	891kcal	88.4g	3.4g	58.5g	0g
	Annoskoko tuplana	14624g	32979kcal	561.2g	4486.4g	1375g	207.8g
	Valittu annoskoko	7312g	16490kcal	280.6g	2243.2g	687.5g	103.9g
	Annoskoko puolitettuna	3656g	8245kcal	140.3g	1121.6g	343.8g	52g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu