Nopeat perunarieskat

Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.

Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.

Paista 250 c n. 15 min

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Mirjuska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasose kevytmaitoon 306g262kcal6.3g39.8g7.4g2.4g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)60g76kcal6.6g0.2g5.4g0g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g360g1260kcal48.6g236.2g10.4g19.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1464g3194kcal123g552.4g46.4g44.4g
Valittu annoskoko732g1597kcal61.5g276.2g23.2g22.2g
Annoskoko puolitettuna366g799kcal30.8g138.1g11.6g11.1g
Arvot/100g100g218kcal8.4g37.7g3.2g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217257