Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 157g | 132kcal | 1.7g | 28.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 250g | 90kcal | 0.8g | 20g | 0.3g | 9.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 250g | 150kcal | 8.5g | 11.3g | 8.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 50g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 1g | |
| Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1465g | 950kcal | 22.8g | 167.6g | 20g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 475kcal | 11.4g | 83.8g | 10g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 238kcal | 5.7g | 41.9g | 5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu