Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 420g | 176kcal | 41.2g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 1600g | 2720kcal | 320g | 0g | 160g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 800g | 1280kcal | 67.2g | 28.8g | 96g | 4g | |
Paprika, punainen | 480g | 123kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 120g | 148kcal | 1.1g | 34.9g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 600g | 150kcal | 15g | 18g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14640g | 13761kcal | 1309.8g | 432.8g | 745.2g | 34g | |
Valittu annoskoko | 7320g | 6881kcal | 654.9g | 216.4g | 372.6g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 3660g | 3440kcal | 327.5g | 108.2g | 186.3g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |