Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3206g | 1058kcal | 105.8g | 157.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 898g | 3052kcal | 125.7g | 502.6g | 60.1g | 98.7g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14656g | 8219kcal | 463g | 1319.4g | 120.2g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 7328g | 4110kcal | 231.5g | 659.7g | 60.1g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3664g | 2055kcal | 115.8g | 329.9g | 30.1g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu