Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 39g | 163kcal | 6.1g | 31.7g | 1.3g | 1.6g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 438g | 1181kcal | 74.4g | 0g | 100.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 125g | 188kcal | 20g | 5g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1466g | 3260kcal | 218.2g | 73.8g | 237.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 733g | 1630kcal | 109.1g | 36.9g | 118.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 367g | 815kcal | 54.6g | 18.5g | 59.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu