Kaalikeitto

Suikaloi kaali ja laita kiehumaan veteen jossa kanaliemikuutiot, lisää sipuli, porkkana ja valkosipuli ja anna kiehua hetken, lisää vielä pakaste kasvissuikale pussi ja mausta keitto erilaisilla pippureilla, currylla ja suolalla tai oman makusi mukaan mutta mielellään hieman tuliseksi niin saamme hieman vipinää aineenvaihduntaan

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Myp

Sirkutti sanoi...

Hyvää kiitos
Sirkutti


torstai 11.08.2011 klo 11:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 2097g582kcal25g85.1g4.2g44g
Vesi3495g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)419g113kcal5.5g20.1g0.8g7.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g350g98kcal2.1g20.8g0.7g8.7g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g874g358kcal12.2g70.8g2.6g0g
Kanaliemivalmiste (Pirkka), annos 11g77g215kcal15.4g3.8g15.4g0g
Ruokasuola jodioitu 18g0.4kcal0.1g0g0g0g
Mustapippuri 7g20kcal0.8g2.7g0.2g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14672g2774kcal122.2g406.6g47.8g123.4g
Valittu annoskoko7336g1387kcal61.1g203.3g23.9g61.7g
Annoskoko puolitettuna3668g694kcal30.6g101.7g12g30.9g
Arvot/100g100g19kcal0.8g2.8g0.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130615