Kaura-omena-banaanipaistos

KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS

120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita


Kuori ja lohko omenat.

Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.

Ripottele päälle kanelia.

Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.

Levitä seos omenalohkojen pinnalle.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.

Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1683g572kcal3.4g119.5g5g30.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1683g1414kcal18.5g308g6.7g30.3g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1403g10099kcal0g0g1122.1g0g
Sokeri 701g2847kcal0g700.6g0g0g
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio)1683g6228kcal235.6g925.8g134.7g185.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g70g255kcal2.5g55.8g2.5g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g112g449kcal0g111.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14672g43729kcal520g4441.6g2542g491.6g
Valittu annoskoko7336g21864kcal260g2220.8g1271g245.8g
Annoskoko puolitettuna3668g10932kcal130g1110.4g635.5g122.9g
Arvot/100g100g298kcal3.5g30.3g17.3g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144864