Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3738g | 6205kcal | 710.2g | 0g | 373.8g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 935g | 3878kcal | 143.9g | 752.3g | 30.8g | 38.3g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1402g | 1991kcal | 175.2g | 4.2g | 144.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 561g | 151kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 24451kcal | 2073.2g | 1566.8g | 1100.2g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 12225kcal | 1036.6g | 783.4g | 550.1g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 6113kcal | 518.3g | 391.7g | 275.1g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu