Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 5589g | 5987kcal | 1230.8g | 11.2g | 106.2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1747g | 4367kcal | 331.9g | 0.5g | 384.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 20707kcal | 3125.4g | 23.4g | 981g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 10353kcal | 1562.7g | 11.7g | 490.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 5177kcal | 781.4g | 5.9g | 245.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu